Outubro Rosa: Cuide-se, o autocuidado é o primeiro passo! Postado: 14/10/2024 | Categoria: Outubro Rosa

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O Outubro Rosa é um movimento mundial de conscientização sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama. Cuidar da saúde é um ato de amor próprio e, por isso, queremos reforçar a importância de estar atento ao seu corpo e aos sinais que ele dá. 



O câncer de mama é um dos tipos de câncer que mais afeta mulheres no mundo. No entanto, quando detectado precocemente, as chances de cura aumentam significativamente. Aqui estão algumas dicas simples, mas poderosas, para você incluir na sua rotina de cuidado: 

Autoexame mensal : Faça o autoexame no período pós-menstrual, é rápido e pode salvar vidas. Busque por mudanças no formato ou na textura das mães, além de nódulos.

Mamografia: A partir dos 40 anos, o exame deve ser realizado anualmente ou conforme orientação médica

Atividade física e alimentação saudável: Manter um estilo de vida equilibrado pode reduzir o risco de várias doenças, incluindo o câncer de mama.

Apoio emocional e psicológico: Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Buscar redes de apoio pode fazer toda a diferença.

Lembre-se: o autocuidado não é um luxo, é uma necessidade! 


Durante o mês de outubro, participe dessa campanha com a gente e compartilhe essas informações com suas amigas, familiares e colegas. Juntas, podemos salvar vidas!